Лечебное голодание
Очищение организма
Obese.ru
Все диеты исходят из того простого факта, что чем меньше мы едим, тем меньший набираем вес. А при лечебном голодании наш организм попадает в такие экстремальные условия, что сразу начинает использовать вместо еды собственные избыточные жировые отложения, поразительным образом изменяя при этом формы тела. Но это только внешний эффект!
На самом деле при лечебном голодании происходят глобальные внутренние изменения, которые серьезнейшим образом меняют работу организма, почему это и называется лечебным голоданием. Во-первых, из-за того, что кишечник практически сидит без работы, к нему притекает намного меньше крови, чем обычно – это понижает артериальное давление и облегчает работу сердца.
При этом многие органы буквально оживают, получая дополнительную кровь. Особенно это сказывается на головном мозге, эндокринных железах и коже, в результате чего улучшается наша память и сообразительность, а организм омолаживается на глазах! Этот эффект объясняется еще и тем, что вместе с пищей перестают поступать многие токсические вещества, и организм, освобожденный от огромной работы по их постоянному обезвреживанию, сам начинает активную деятельность по своему очищению.
К сожалению, при этом создается некоторая опасность для печени и почек, через которые и проходит массовое выделение токсинов и шлаков. Именно поэтому лечебное голодание должно происходить под контролем врача, который будет отслеживать состояние жизненно важных органов, назначая процедуры, помогающие очистке организма, такие, как клизмы, души, массажи, гимнастика и др.
Лечебное голодание – действительно серьезная нагрузка для любого, даже самого сильного организма, поэтому обязательно, после периода голода (от 1 до 40-50 дней), необходимо грамотное восстановление. Дело в том, что сразу по окончании лечебного голодания набрасываться на булочки и тортики категорически запрещено! Лишь специальное диетическое питание восстановит силы. Только при таком подходе можно рассчитывать на то, что окрепшие, после лечебного голодания защитные силы организма сами справятся со многими вашими болячками, и вы опять станете молоды, здоровы и бодры – почти как в незабвенные 18 лет!
Если же говорить конкретно про ожирение, тут надо благодарить самый главный эффект лечебного голодания – восстановление естественного обмена веществ, в результате чего сразу начинают разрушаться такие ненужные для организма вещи, как отложения солей и целлюлитные образования, которые делают ткани организма больными и старыми. Конечно, для многих, добровольно решиться голодать, даже на короткий срок – почти непосильная задача. Но игра стоит свеч - имея огромное желание и непоколебимую волю к здоровью, можно достичь отличного результата, ведь, кроме ожирения, лечебное голодание лечит и такие тяжелые болезни, как аллергию, сердечную недостаточность, гипертонию, восстанавливает кишечник, суставы и органы дыхания.
Голодать можно по-разному – по самой распространенной методике вы будете голодать, без ограничения принимая воду. А вот о курении, кофе и алкоголе придется забыть. Зато вы будете спать не меньше 8 часов, много гулять и принимать очистительные процедуры для кишечника, печени и почек, чтобы они лучше справлялись с выведением шлаков. В любом случае, скучать вы не будете – лечебное голодание дело ответственное!
Сколько вам придется отказываться от любимого времяпровождения, то есть поедания разнообразной пищи, определит лечащий врач, в зависимости от вашего возраста, состояния и самочувствия. Все это время организму придется рассчитывать только на внутренние резервы. Будут и не очень приятные моменты, придется потерпеть – дело в том, что когда сгорают жиры, сначала они сгорают не полностью и в крови накапливаются ацетон и масляные кислоты, которые являются ядовитыми для нашего организма и дают не вполне приятные ощущения – головную боль, тошноту, слабость.
Очистить организм в этот момент помогут клизмы, души, прогулки на свежем воздухе. И вот в один прекрасный момент все болезненные ощущения проходят, и вы просыпаетесь с чувством новой легкости – это значит, что жиры начали сгорать полностью, и организм приспособился питаться собственными запасами жира и белка. Звучит не очень, но на самом деле, в ход идут только ослабленные и больные ткани, которые, как ни крути, становятся таковыми в процессе жизни.
Когда закончится голодание, начнется период восстановления, когда вам наконец-то дадут пищу, но только в рамках специальной диеты, чтобы пищеварение включилось легко и безболезненно. Сидеть на диете придется примерно столько же времени, сколько пришлось и отказываться от еды. Вы начнете с соков, тертых овощей и фруктов и постепенно перейдете на вареный картофель, хлеб, каши и т.д.
Существует и более суровое, так называемое «сухое» голодание – совсем без воды, даже без очистительных клизм и обливаний. Понятно, что выдерживать это можно недолго, максимум до трех суток. Но при таком лечебном голодании жир и расщепляется быстрее, поэтому эффективность его не меньше.
Иногда приходится голодать периодами, когда голодание чаще чередуется с восстановительным питанием. Обычно врачи назначают этот способ, если имеется куча хронических заболеваний, которые не дадут выдержать длительный период голодания. К сожалению, при некоторых болезнях лечебное голодание и вовсе практиковать нельзя, так как состояние организма при них и так крайне тяжелое, например, рак, туберкулез, гепатиты и многое другое.
Могут не выдержать голодание также дети, беременные женщины и люди старше 70 лет. Но с подавляющим большинством распространенных сегодня болезней лечебное голодание справится на «отлично». Если у вас имеются болезни сердца, сосудов, легких, печени и кишечника, всяческие аллергии, а особенно ожирение самого различного вида, то вы смело можете попробовать лечебное голодание – но только под присмотром хорошего врача!
ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ
|
