Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

консультации клиника услуги контакты
Хирургия снижения веса
Центр хирургического снижения веса
Хирургия снижения веса  » Как сбросить лишний вес?  » Дробное питание

Дробное питание

Снижение веса

Obese.ru

Дробное питание для снижения веса - уменьшение потребления пищи (порций) за счет увеличения количества приемов. Частота приема пищи 5-6 раз в сутки. При таком питании чувство голода не успевает наступать и похудение таким способом считается наиболее безопасным для организма.

Суть дробного питания - понижение потребление калорий. Кушать надо каждые 2-3 часа маленькими порциями. Жидкости выпивать не менее 1,5-2 л. Горячая еда присутствует 3 раза в сутки.

Не употреблять вредную пищу, соблюдать режим вне зависимости от чувства голода. Для женщин в день должно быть около 1500-1700 калорий. Точное значение зависит от веса и желаемого эффекта, перед диетой рекомендуется посоветоваться с диетологом.

Запись на консультацию и операцию по тел: +7(495)544-85-64

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Фамилия И.О. (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Предпочтения по стране
лечения:
Стоимость лечения и
обслуживания:

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.