Сбалансированное питание
Роль питания при работе организма
Obese.ru
Что такое сбалансированное питание? Это соотношение между поступившей энергией и потраченной, также соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма. Количество основных макронутриентов (белков, жиров, углеводов), а также, витаминов и микроэлементов, должно соответствовать индивидуальным потребностям организма.
Несбалансированное питание влечет нарушение работы всего организма. Например, длительный отказ от животного белка приводит к нарушению иммунитета, развитию анемии, разрушению скелетно-мышечной массы, дистрофии.
Сейчас о правилах питанию информацию мы видим везде (средства массовой информации, интернет, реклама и т.д), но результатов особенных нет. Мы видим не только неграмотность населения в вопросах питания, но и невнимательное отношение врачей специалистов к роли питания человека. А ведь питание может являться предрасполагающим фактором развития многих заболеваний.
Если вы заботитесь о своем здоровье, занимаетесь профилактикой заболеваний и ведете активный образ жизни (или собираетесь этим заняться) следует обратиться в Центры здорового питания и диетологам.
ЗАПИСЬ на КОНСУЛЬТАЦИЮ: +7 925-736-25-65 (+ WhatsApp)
ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ
|
