Поиск и подбор лечения в России и за рубежом

Введите заболевание, фамилию доктора, страну или название клиники

консультации клиника услуги контакты
Хирургия снижения веса
Центр хирургического снижения веса
Хирургия снижения веса  » Диетотерапия - Диетическое питание  » Принципы диетического питания

Принципы диетического питания

Obese.ru

Для предотвращения лишних килограммов рекомендуется соблюдать правильное питание. Если лишний вес уже есть, необходима эффективная простая, но радикальная мера – диетическое питание. Есть несколько вариантов. Самая жесткая диета это быстра, она может длиться от нескольких дней до месяца. Менее вредная диета - плавная. Процесс похудения протекает плавно, меньший стресс для организма. Питаясь от месяца до 6-ти месяцев удается скорректировать вес, внешность и привыкнуть к новому питанию. Правильное питание способствует укреплению здоровья.

 

Правила диетического питания:

- отказ от вредных продуктов (фаст-фуда);

- снижение употребления соли;

- снижение употребления сладостей;

- отказ от вредных привычек (алкоголя, курения);

- прием пищи с клетчаткой, витаминами, минералами;

- прием пищи 4-5 раз маленькими порциями;

- соблюдать питьевой баланс;

- устраивать разгрузочные дни.

При соблюдении данных правил вы будете себя чувствовать в хорошей форме и вести активный образ жизни.

 

ЗАПИСЬ на КОНСУЛЬТАЦИЮ: +7 925-736-25-65 (+ WhatsApp)

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Фамилия И.О. (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Предпочтения по стране
лечения:
Стоимость лечения и
обслуживания:

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.